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Conoce qué alimentos te ayudarán a mantener sus niveles y cuáles evitar para proteger tus riñones. En los niños que tienen determinados síndromes de deficiencia de creatina, los suplementos de creatina orales podrían mejorar algunos síntomas. Los suplementos de creatina podrían mejorar el rendimiento durante tareas cognitivas, especialmente en adultos mayores. Aparte de estos problemas, expertos mencionan que también hay pacientes con la creatinina alta a causa de problemas musculares debido a la descomposición de las fibras musculares, o por exceso de ejercicio físico. Otra de las causas que podría llevar a un paciente a sufrir exceso de creatinina en sangre es la deshidratación. "La creatina es uno de los suplementos deportivos más investigados". ¿Hay efectos secundarios de tomar creatina? Depende. Si puedes crecer sin ella, no hay razón para usar creatina. Las personas con enfermedad renal necesitan tomar cantidades más pequeñas de antibióticos que las personas con riñones sanos. 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