Низкокалорийные рецепты выпечки без муки для худеющих

Ищите легкие и вкусные низкокалорийные рецепты выпечки без муки для похудения? Добро пожаловать на эту страницу, где вы найдете много идей для приготовления легких и вкусных блюд без муки.

Сколько раз вы уже слышали фразу 'хочу похудеть', но при этом не готовы отказаться от любимой выпечки? Это нормально, ведь мало что может сравниться с ароматом свежей печенюшки. Но что делать, если привычные рецепты не подходят для вашей новой диеты? Не отчаивайтесь, друзья, ведь у нас есть спасение! Именно для вас мы собрали лучшие низкокалорийные рецепты выпечки без муки. Да-да, вы не ослышались, без муки! Что ж, если любовь к выпечке погубит вас, то мы сделаем так, чтобы это было сделано красиво. Так что давайте начнем и не забывайте, что даже диета может быть вкусной!

ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ

Низкокалорийные рецепты выпечки без муки для худеющих

Если вы хотите похудеть, но не хотите отказываться от выпечки, пока маффины не приобретут золотистый цвет.

3. Яблочные пироги

Для этого рецепта вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 2 яблока, нарезанные тонкими кружочками

- 1 яйцо

- 1/2 чашки овсяных хлопьев

- 1/2 чашки измельченных миндальных орехов

- 1 столовая ложка меда

- 1/2 чайной ложки корицы

- щепотка соли

Для начала смешайте в большой миске овсяные хлопья, есть хорошие новости. Вы можете приготовить низкокалорийную выпечку без муки, но и полезной для вашего тела. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и вкусных рецептов.

1. Банановые оладьи

Для этого рецепта вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 2 спелых банана

- 2 яйца

- 1 столовая ложка оливкового масла

- 1 чайная ложка меда

- 1 чайная ложка порошка для выпечки

- щепотка соли

Все ингредиенты нужно смешать в блендере до получения гладкой массы. Затем на разогретую сковороду выкладывайте небольшие порции теста и жарьте, пока оладьи не приобретут золотистый цвет с обеих сторон. Подавайте горячими.

2. Кокосовые маффины

Для этого рецепта вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 1 чашка кокосовой стружки

- 1 столовая ложка меда

- 3 яйца

- 1 чайная ложка порошка для выпечки

- щепотка соли

Смешайте все ингредиенты в большой миске до получения однородной массы. Затем выложите тесто в формочки для маффинов и выпекайте в духовке при температуре 180 градусов около 15-20 минут, не нарушая диету и не навредив здоровью. Попробуйте и наслаждайтесь!, корицу и соль. Затем добавьте в миску яйцо и мед и хорошо перемешайте. Выложите получившуюся массу в формочки для пирогов и уложите на каждый яблочные кружочки. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов около 15-20 минут.

4. Шоколадные кексы

Для этого рецепта вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 3 банана

- 3 яйца

- 1/2 чашки какао-порошка

- 1/4 чашки меда

- 1/2 чайной ложки порошка для выпечки

- щепотка соли

Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Затем выложите тесто в формочки для кексов и выпекайте в духовке при температуре 180 градусов около 15-20 минут.

Заключение

Выпечка без муки может быть очень вкусной и полезной для тех, миндальные орехи, кто хочет похудеть. Эти простые рецепты помогут вам наслаждаться вкусной выпечкой, которая будет не только вкусной

Смотрите статьи по теме НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ ВЫПЕЧКИ БЕЗ МУКИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ:

https://www.electromagazine.ch/advert/%d0%b5%d1%81%d0%bb%d0%b8-%d0%b2%d0%b0%d1%88-%d0%bc%d1%83%d0%b6-%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d1%8c%d0%b5%d1%82-%d0%bd%d0%b5-%d0%ba%d1%83%d1%80%d0%b8%d1%82-%d0%bd%d0%b5-%d0%b1%d0%b5%d1%81%d0%b8%d1%82-jjybt/